被称为“眼黄金”的叶黄素有什么作用？叶黄素哪个品牌好？

谈及护眼，补充眼部营养，常听人说到俗称“眼黄金”的叶黄素。叶黄素，是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，是视网膜黄斑区不可或缺的营养素，这种营养元素无法由人体自行合成，必须靠摄入叶黄素来补充。那么，叶黄素哪个品牌好？被称为“眼黄金”的叶黄素有什么作用呢？下面就来看看吧！

一、叶黄素有什么作用？

1、过滤蓝光

阳光中的紫外线，一般能被眼角膜及晶状体过滤，但是手机、电脑等电子产品所发出蓝光，却可以穿透眼球直达视网膜黄斑区域，黄斑区含有的高量叶黄素，就能在视网膜区域形成保护墙，过滤掉蓝光，保护眼睛免受蓝光的伤害。

2、抗氧化

叶黄素是一种性能优异的抗氧化剂，具有很强的抗氧化作用，可以消除自由基，减少体内自由基对眼睛的伤害，能减少氧化胁迫对对眼睛的伤害，延缓眼睛的老化。

对于补充叶黄素，推荐日常食物+膳食补充剂的方法来补充，菠菜、蛋黄、猕猴桃、芒果、万寿菊等常见的黄色、绿色蔬果，花卉中都含有叶黄素。

二、叶黄素哪个品牌好？

在膳食营养补充剂的选购上，很多人不知道叶黄素哪个品牌好，在这里推荐选择富含叶黄素，同时搭配有其他护眼物质的护眼产品，比如同时维生素A、花青素的营养补充剂，从而更全面地补充眼部所需营养。

维生素A，是促进泪腺分泌和泪膜形成的必需营养成分，有助于缓解眼睛干涩；花青素则可以促进眼周微循环，改善眼部供血，有助缓解视疲劳。

其实，健视佳越橘叶黄素就是一个不错的选择。

健视佳越橘叶黄素，国内膳食营养补充剂知名品牌汤臣倍健所推出的护眼产品，一粒即凝聚了三重护眼成分，健视佳越橘叶黄素中添加的三重护眼成分，其原料来源天然纯净，安全性与吸收率高也更高。

健视佳越橘叶黄素中所添加的叶黄素酯、越橘提取物、天然β-胡萝卜素，其中的叶黄素酯，原料精选自南美海拔3000多米自有农场所种植的万寿菊，叶黄素酯是叶黄素的安全来源；越橘提取物，原料甄选自欧洲野生越橘，越橘的花青素含量是蓝的3~4倍；天然β-胡萝卜素，其原料选取自澳大利亚杜氏海藻，β-胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A。

每粒健视佳越橘叶黄素，含有叶黄素酯5mg、花青素7.5mg、天然β-胡萝卜素2mg，每日进食一粒，可以为双眼提供更全面的营养呵护。

看到这，你应该知晓被称为“眼黄金”的叶黄素有什么作用，在日常生活中，不妨随时备些健视佳越橘叶黄素吧！

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