选对音乐运动效果能翻倍：播放列表有讲究

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播放列表有讲究 耳机选择也要注意如今的运动“套餐”可谓越来越丰富，除了要配齐高科技跑鞋、衣服、护具、腕表等，音乐也是很多人运动时的“标配”。加上近两年无线耳机的类型越来越多，运动早已不是闷头苦练的枯燥过程了。不过，听音乐可不仅仅是为了“拯救”无聊，许多研究都证明，选对了音乐确实能提高我们的运动表现，让我们坚持更长时间，锻炼得更卖力。《科技新时代》杂志官网（popsci.com）就科学地阐述了怎么选择和不同运动搭配的音乐。研究 音乐和运动是老交情音乐和运动可是有老交情了，早在1911年，研究人员就把目光瞄准在音乐和运动表现之间的关系。当时，研究人员伦纳德·埃尔斯发现，与安静环境相比，当有乐队进行...

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